Zufrieden & glücklich: Verschenken Sie Ihre Zeit
Haben auch Sie oft das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben für all die schönen Dinge des Lebens? Dann hat eine wissenschaftliche Studie eine Lösung, die zunächst paradox klingt: Widmen Sie Ihre Zeit anderen Menschen. Erfahren Sie heute Ihre positive Wirkung, die Sie...
So nutzen Sie Ihre persönliche Ebbe und Flut
Nicht nur das Meer, vieles in der Natur kennt feste Rhythmen. Auch wir Menschen haben solche Gezeiten, sogar mehrere: den Herzschlag im (Halb-)Sekundentakt, das Ein- und Ausatmen im Takt unserer Lunge, Schlafen und Wachsein im Takt des Tages, Arbeit und...
Fehlgeleitete Erholung: Wenn selbst Ruhe Stress ist
Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sind ständig und zu jeder Zeit auf Achse – und freuen sich nun endlich einmal wieder auf ein ruhiges Wochenende, ein paar freie Tage oder auf den bevorstehenden Urlaub. Doch „fristgerecht“ beginnen Sie zu kränkeln – oder zumindest...
So handhaben Sie Ihre E-Mails effektiv
E-Mails sind eine gute und praktische Erfindung. Doch wenn sie überhandnehmen, kosten sie viel Zeit. Ein voller E-Mail-Posteingang ist das moderne Äquivalent zu Stapeln auf dem Schreibtisch: Er gibt Ihnen das ungute Gefühl, dass da noch etwas auf Erledigung wartet....
Mit diesen 5 Schritten werden ungeplante Gespräche nicht zum Zeitfresser
Nicht alle Spontangespräche können und sollen Sie abwehren: Für Kollegen/innen ebenso wie für Mitarbeiter/innen ist es wichtig, dass sie Sie bei dringenden Fragen auch ohne Termin erreichen können. Aber da solche ungeplanten Besprechungen zu den größten Zeitfressern...
Unser größter Feind ist die Langeweile
Jeder 10. Beschäftigte leidet unter Langeweile am Arbeitsplatz. Das ermittelten die Schweizer Unternehmensberater Philippe Rothlin und Peter Werder, denn in ihrem Buch „Diagnose Boreout“ gehen sie dem Phänomen auf den Grund wenn Unterforderung zur Last wird. Den von...
Gut statt perfekt: Einfach effektiver arbeiten – so geht’s!
Haben Sie beim Erledigen Ihrer Aufgaben ab und zu perfektionistische Anwandlungen? – Perfektionisten sind rigide gegen sich selbst. Ihr Dilemma: Ganz gleich, wie gut sie sind, es kann niemals gut genug sein. Was nicht zu 100 % perfekt gelingt, legt der Perfektionist...
Glaubwürdigkeit: Die Basis bei schwierigen Führungsentscheidungen
Sicherlich kennen Sie auch Situationen, in denen Sie Entscheidungen treffen mussten, deren Folgen für andere Menschen unangenehm waren. Wichtig: Besinnen Sie sich auf Ihre Funktion und Ihre Zielsetzungen. Heute erhalten Sie einige Maxime, die Ihnen bei der...